ALIMENTOS RICOS EM IODO:  "alcachofra, agrião, espinafre, frutos do mar, gema, morango, nabo, pera, repolho, tomate, uva e vagem"

       Esse mineral é a  principal fonte  de  energia  da  tireóide     "glândula que determina a velocidade do metabolismo". Mantendo a tireóide sob controle, a utilização da energia que vem dos  alimentos  se  torna  mais  eficiente:  você queima mais e estoca menos. Com menos gordura acumulada, menor o risco da celulite se instalar. Mesmo sendo o sal ativado com iodo, é benéfico que seu consumo seja baixo, pois ele aumenta a retanção dos liquidos, outra causa comum dos furinhos.